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烹制方法：
( l/ I" m0 T* v, M# X主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
: G7 n. x3 \: x1 }7 `+ `2 H- C+ ^$ S辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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( N: K% [+ l7 ^( |+ _1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。& a5 T% A7 m7 B3 P9 q0 z. a
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3　加小半匙细盐调个味。$ V6 e& Q* T0 V) h0 Y5 ^# p5 Z+ s

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4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。