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[热菜] 火腩焖龙趸[5P]

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火腩焖龙趸[5P]

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4 H) n# m; C7 N9 Q烹制方法:
& x. K' C& m( Z4 T: {8 V主料:龙趸鱼 500g  烧猪肉 250g
% k+ F" ?9 b: Q辅料:油 25g  盐 2g  蚝油 5g  鱼露 10g  料酒 20g  红葱头 4个  蒜头 6个0 \6 o9 G2 b. f* Y9 L- f
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) F( y8 R8 H6 A4 \9 ~1  龙趸鱼洗净,沥干水分,我选择了鱼肉和鱼头,不粘锅里加油,放入龙趸鱼,中火不要动,煎2-3分钟。
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5 Z  n2 P8 E1 B5 Y  m! p: T% G; M" o / `% I: U0 d! }

' D* T4 m/ I( |! ]0 ^2  鱼肉煎金黄色后反面煎另一面,不要动,加入烧猪肉、红葱头、姜片和蒜头,把另一面煎金黄色,加入料酒。先把鱼头夹起。。2 C9 _( v& M3 ]" I% ]; q
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3 倒入开水末过鱼肉再多一些,加入盐,鱼露,蚝油,糖,老抽盖盖中火焖。4 [0 A( G7 r6 B* h  D  }# p% K
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5 J0 m( Q9 ~! G1 ?: G# i4  15分钟后加入鱼头继续焖10分钟,最后剩些汤汁即可。

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这什么呀,实话实说,这个字我都不认得,还得百度,不过看相不错哦

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这个鱼我们这不好买啊,南方菜?真心没吃过。

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看着是不是有点过于的油腻了点啊,吃鱼一般都是清淡点更好啊。

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我们华东吃的一般都是鲤鱼和鲢鱼多点,这个菜应该属于南方菜系吧,做倒是能做,就怕吃不惯

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哈哈哈,我也是因为不认识这几个字专门进来看看,原来是鱼

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