1 油炸品（油条，薯条，炸鸡腿等）
2 腌制食品（咸鱼，酸菜。腊肉等）
3 加工肉制品（肉干，肉松等）
4 饼干类食品（除低温烘烤饼干，全麦饼干）
5 高糖/酒饮料（可乐，汽水，奶茶，咖啡等）
6 方便面类
7 罐头类
8 话梅蜜饯类
9 冷冻甜品（冰淇淋，冰棒）
10 烧烤类（1只烤鸡腿＝60只烟毒性）

额..似乎都是经常吃的东西啊..
尤其是方便面和饼干..

但这些都是我爱吃的啊～！
怎么办啊？可以少吃不啊？

虽然写出垃圾食品，但是楼主没有写出来为什么垃圾了/如果能这么写清楚我想更有说服力哦

虽然都是垃圾食品,可是大部分人都爱吃啊.

垃圾食品就是人们经常吃的那么多,如果一样东西没人吃,人人都不说那是垃圾食品啊

垃圾食物的定义应该是热量多，营养少，当正餐吃的话会渐渐影响一个人的营养平衡时而导致健康下降，引发出肥胖，注意力不集中，饮食失衡，免疫力下降等毛病。哎，虽然知道一包包诱人的薯片由百害而无一益，可我平时就是忍不住口，把边看电视边吃零食当成享受。相信这里很多人都有这种毛病吧。为了以后的健康着想，慢慢改变吃东西的习惯吧。

看来我每天都在吃不同的垃圾啊
真要控制一下自己了

以后只能吃素了啊！好多我爱吃的东西都不能吃啊