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1楼
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小 发表于 2007-12-29 19:32 只看该作者
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韓式拌黃瓜
/ z0 y! h+ N" p9 r1 O
5 Y' P& a% B1 c/ L+ S; b
難易度:簡單 料理時間:10分鐘 份量:2人份 熱量(2人基準)39Kcal $ X" t8 x& J+ N7 Z
# L0 L! |3 D8 a( V2 z5 Q
8 J! [2 r& F" U2 {6 r3 \, @
6 @& h5 ~1 N) c- \主材料
; l5 e6 g9 u/ `# U) n) F& O* c6 U8 u: p/ c) ]7 K J
黃瓜1根,洋蔥2個,豆苗少許
q7 a6 ^7 o# b$ a5 c
( Z [" f+ Y& ` 副材料 % P: h) `9 `+ m1 A
& F5 t; j7 E/ G$ ~0 u1 P5 S q& X
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,鹽半小匙 ( G: e6 j) t5 u) b' R" V
- E+ `% X# L) P8 l
調味料-辣椒醬1大匙,辣椒粉2大匙
/ o5 w% U& L2 x. y9 Y; u& y/ M1 [7 b% R$ k5 o! I) \+ u4 e; ^, ]* b s
蔥花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙 4 i- C; D1 k. D1 n# L
d6 C. F. F0 D4 l- r1 m7 _ 糖1大匙,少許芝麻,芝麻油1小匙
/ S5 G- X' i4 F( t9 a/ i! \* I; F- j' n- _ `. e5 D) j; _4 S1 h' Y. r
0 z! T& ]$ k; ]5 J2 B7 b
) ~4 y8 t& T+ w6 O) q: \ 01.準備蔬菜
& ]% M- T/ o9 E& P+ J; J+ d8 B# K: d: m' T" K& n* h* O
黃瓜切成薄片,洋蔥切片
! L) G! X+ r' I5 W/ U3 A3 u
' E) }2 v# c C" I, D, w- X" K9 } 將水,醋,糖,混和鹽製成糖醋水
2 m" f* A# a1 L& t
$ i* ~3 O% p: L! S3 ` 把黃瓜和洋蔥預先浸泡10分鐘 7 B$ }% c! I( j) R) B3 Q& Y8 u
% Y" j2 |' {: b+ R+ p' c0 ? * p1 F: W: W" V5 g+ y
7 T! ^' o0 y( D( o9 |* k 02.調味 * \; O' a9 t: Y' ]/ ^3 ?" }
9 g+ h( G) b, z9 i8 ?5 f7 j7 @ 把辣椒醬,辣椒粉,醋,糖,蒜末 9 W \' z) H6 w4 y: k8 K
( O4 v# e5 N0 g8 c3 P: g 蔥花,芝麻,芝麻油混合而成
4 K, a* f, J. Q8 X# e4 Z) I1 w5 ]+ q2 I* N
: k0 F! W: j" x( V5 R" n
1 ] _( C# P3 J, x3 g) q+ C, W" D c 03.攪拌 - V& R: B+ Z2 g- T4 N& b9 z9 F
& h- d5 N1 y+ k( }3 v6 l$ w' { 把01裡準備好的蔬菜放到碗裡
- b" g! _- d6 Z: ]* C. W" d0 ?% h' {8 d& e' @$ U- P' ?( m
加點水,放入豆苗和02的醬料攪拌在一起
- r( I0 S, h+ m) O: \: }+ N
. x- d( N) D5 g' r9 u. {4 t; h & k/ P- F! H, k1 _7 u Q8 l. m" X
1 W* C9 i$ a+ I( H$ [& A. ~
04.完成 4 n' E6 u- G$ { \* s% Q
0 s$ K- g% r3 x* K% K- q7 R
'即席韓國泡菜方法大公開!' w( i6 a# R+ I, y% @) \" o* s9 [
0 B+ N( y/ a4 G 把調味料和蔬菜拌在一起的辣椒醬這步驟
( x7 d# z" o# v1 l: \3 I
3 i7 _$ n. {. l9 m R6 ~8 B. c7 f 調味料和蔬菜要預先分開準備 8 d5 }% X4 M) N) z" l
+ d, S- R- L2 ^8 [$ \( G
太早拌在一起的話會產生較多的水分
9 H; F! W0 c% \, e; D
3 `7 g8 O6 O8 V) e 這樣就不好吃了.
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