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: W- Y$ h; s8 m6 ]( g# Z$ [- ^. L烹制方法：' H* q. w1 ^% G0 m* {) K1 R" z; Z
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克( T2 n/ c( J6 v1 B
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克8 W) w3 V) w0 W  U0 j

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! l+ x  o3 E( R6 S: F& i4 K1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。4 T3 V4 }% `; E" f& E* J. W: W
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* H7 h/ q8 I( E1 J0 l; A2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
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$ n* k; X6 s' f% T3　加入百合，稍炒一会。5 d4 }: A& [8 y+ Q
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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢