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' Y0 L- [7 h: ~. f4 W4 s3 P2 z+ _烹制方法：) |8 ?. V' ~5 U# \; Y. c
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 * w" \% I3 f( k
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克, x$ @; u( ~3 w
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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2 ], R5 @) S. Z! U2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
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- _5 O- g; F0 ?. e# m$ y9 g/ z3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。% q% d( J8 u- L$ @
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/ ~3 ^+ C5 P9 S0 I5 `. ]4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。
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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。- k8 Q) ^- v: t
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- F# A& @4 D# U' U/ \- F+ @6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
  b5 m2 l# F4 p1 v谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样