·原　　料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。* n, m+ h4 `3 {0 N1 b6 i' w. ^  A) P4 I

& F8 }* d$ p3 \2 ^4 b2 q# `0 ?·操　　作:
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8 T' u, k& A: n2 ^1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。
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2、虾去壳，去肠切双飞片。
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6 q, n1 c' y( v1 N2 f/ @3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。0 N: C' T2 |4 u# K
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4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。; m7 @3 I+ `- j+ e. r
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·特　　色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。2 ]4 S/ `& i( ]& ~& I& r) _

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谗了，好久没吃了，也想家了~~~

这菜肯定要好好学的,将来做给我老婆吃的!

不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.

呵呵楼住这些菜为孕妇做的　真的是想的周到啊！你老婆一定幸福　哈哈

正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈

虽然油炸核桃口感会不错
7 e  M' u. J  o. J! N1 T0 F& L不过很多营养都会因此丢失了
4 _% y/ |8 p  a  T而且孕妇对油腻的东西容易反胃。

哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.

不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。

楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？