先来个成品
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原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片+ S1 d, d; K" L

# C' q% N) d  l/ O) e鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会% f( |7 h, x- r5 Q4 c6 M( [/ J
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' p# Y3 v2 ^; |# B; w! i腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧
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8 m: ?0 H5 o' ~8 {$ u1 N+ F1 a9 c# V* \十分钟后取出翻个面儿3 b& x( Q/ X3 O$ }9 Y0 e
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把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以