推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[炖汤] 玉米雪耳冬瓜汤

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2

玉米雪耳冬瓜汤

烹制方法(四人份) # F% R$ `: o' F6 Y
' S% Z, i) e# _, {' O" h
    材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)4 K& ~9 w: A! R+ p' E$ c! p

( S2 C9 l) S' O4 H& U  腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
" C7 B: \2 r7 x% f9 }/ T* H# l
8 R* u3 y) }/ ^  调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)% B  k$ I3 e& Q% @* b5 i, X

1 [; }, G* V0 |3 D! `- q/ \2 _) l, I4 m! r' w9 J* R7 ]
1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。
; _# H/ X) L* q- @2 w+ k2 Y- `  T6 \
0 @& O6 g2 A* J. ?2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。
2 ^, k- G7 t/ O* W( u
  U' q- ~. o* W9 |* e. C' _! `4 Z* A! ]. a% Q3 ~& V8 Q% j
3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。
& n  W- `- k  T, {- Q8 c! j3 U3 p7 ~6 N9 D
4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟! X9 U2 L) }6 D; s  T* C

, s! [6 @9 O8 X; p8 \5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。 ) u* w" n" U" \# V# r" j

# U. M  @0 |  I/ F) [% K  E, U! X; ~' Z6 r4 ]
6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。/ J5 A% i  a! s5 i; \

9 {9 g+ X5 c6 O7 @7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。
2 K* W0 q1 _  O1 p  m) r* L. Z
8 i* s; I/ b9 q" r3 v3 a. h
. P0 S; N" I4 U6 A) T# a" x厨神贴士
6 e1 m4 p  ?" T1 d$ c
  W/ d, e: n; U( m" _  1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。$ s8 v1 G1 i: f: Y9 u

% I; N! `* v( ?- b% @- D3 h' x  2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。1 f; t( Y8 d" M7 K
- s$ g5 v! ]( \% Q! f6 e2 `
  3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。
( G# q, R1 T8 s8 z0 J
: l' }* ]; J7 k3 w) x  4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。% J$ |7 e8 `) y6 l' |
+ U0 {3 G7 d, T! V6 |* o
  5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-23 14:12