原材料：   生鸡蛋3个、紫包菜50克。

    调味料：   花生油20克、盐8克、味精5克。   ], X5 M7 L% X0 a& O5 a
    制作过程：
- J7 V5 A& T% b) X- y, b    1、紫包菜切成丝，冲洗干净，鸡蛋找散。
+ _9 V# g. Z9 a( Q/ s9 q8 D9 d    2、烧锅下花生油，先炒紫包菜，放少许盐、味精炒熟，出锅装碟。 ) Y* l3 v  T% d. x9 h
    3、烧锅下油，放鸡蛋、盐、味精同炒至滑嫩，放入紫菜中间即可。
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这种菜看起来非常简单，但非常适合小家庭，又快又有营养价值，望楼主多发啊！

我还以为是紫色的什么玩意里包蛋，原来是这样，这个蛋那里滑了？

看题目还以为是？呵呵！不过看起来和好吃，那天自己也动手试试。自己做一个。