这菜是昨天做的,鱼头用去烧豆腐,净鱼肉用蕃茄酱来烧,一鱼俩菜:))
, C1 e: }8 F+ K9 Y( E4 x# \
; ^$ Q, v' _$ M- i0 G. @( n 用料:
3 _( @( ^$ x& Q, Y3 e
1、净鱼肉5两,切块。
( p, H- t4 k0 K s 2、蕃茄酱3大匙。
* o7 m U+ W) j$ Z- W, s
3、香油1匙。
5 j9 U! }4 z) {- D& `' J! q: ^" v3 h4 x 4、葱4棵,切段。
2 f, X% R& N4 G1 k
5、老姜切6片。
, U2 k/ w4 [2 x$ I" |* H
6、白糖1咖啡匙。
( h4 C5 T( \: f+ O. q2 w 7、白醋1小匙。
5 f' B& u' F- ~& i: z2 L
8、料酒3大匙。
" P6 t+ T: m P! J1 ` 9、盐、味精适量。
3 q) e) K5 F1 h2 v; C7 d
0 J1 @# _5 _/ t+ R3 @做法:
, K. u# M' a9 H! i: q
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。
- D' v; ~8 y, f3 y9 \; W
& j+ {2 g* J% |- S; ~, X
2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
! V. A. i/ s* V" u
; @7 h, p6 O' k+ u6 {
3、捞出鱼块沥干油。
( x5 x) ^; `! K8 R) x
% W6 [- f, R$ f* X' @' S+ {5 J4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
$ ~+ d, f* S) h
1 b4 }& T( ~4 A# R4 a1 l5 n/ y3 L5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。
5 f9 k% Q! d! G, h0 J9 m: C
0 z/ f" ^1 O8 P6 e5 N3 |% S起锅装盘即可上桌。
8 b, F- l. t6 g+ [7 O: @/ D2 }
; W+ P3 w4 F& ~9 @" K5 U; w( I做法:
( }/ L9 `3 E# `. G4 k9 c: \ 1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。
9 c& c9 C1 c9 F' r& D) N 2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟,捞出沥干油。
9 [8 i; K7 w6 Z( j* z) @
3、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙,加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀,收汁后起锅装盘即可上桌。